Home Info / Kesehatan

Yang Sehat - dan Aneh! - Kebiasaan Orang Cerdas di Dunia

Stereotip lemah-dork hanya itu: sebuah fiksi yang diabadikan oleh budaya populer. Tentu, beberapa intelektual secara fisik lemah dan tidak tertarik untuk berolahraga. Tetapi ada banyak juga yang atletis dan fokus pada kesehatan, mengakui peran penting kekuatan fisik dalam menjaga dan meningkatkan stamina intelektual. Selain menciptakan karya seni, mengembangkan penemuan inovatif atau terobosan ilmiah atau hanya menjadi salah satu yang terbaik dalam apa yang mereka lakukan, yang paling cerdas di antara kita masih hanya manusia - dengan semua keragaman fisik dan kerentanan yang diperlukan. Lihatlah bagaimana beberapa pemikir terbaik di masa lalu dan saat ini mendekati kebugaran dan nutrisi, dan Anda akan menemukan segalanya mulai dari komitmen mendalam hingga keunggulan fisik hingga keeksentrikan yang aneh dan mungkin beberapa keluhan yang akrab.

Yang Sehat - dan Aneh! - Kebiasaan Orang Cerdas di Dunia
Yang Sehat - dan Aneh! - Kebiasaan Orang Cerdas di Dunia

1. Michio Kaku


Michio Kaku, fisikawan teoretis, pembicara publik terkenal, penulis terlaris, dan futuris terkenal, adalah salah satu pendiri teori medan string. “Saya suka bermain skating,” ungkapnya dalam satu wawancara. Dia belajar bermain sepatu luncur es ketika anak-anaknya tertarik pada olahraga dan mendapati dia lebih menyukainya daripada mereka. Ketika dia mempelajari keterampilannya, dia mengenali keindahan dan keanggunan fisika Newton di tempat kerjanya, dengan mengatakan dia merasakan kekuatan hukum gerak Newton. Dia menggambarkan seluncur es - yang berfungsi sejumlah kelompok otot, termasuk kaki, pinggul, perut dan bahu - sebagai indah, elegan dan sangat elemental.

2. Igor Stravinsky


Igor Stravinsky, komposer kelahiran Rusia, pianis dan konduktor, adalah salah satu komposer paling berpengaruh di abad ke-20. Pada saat ia meninggal, Stravinsky telah menyusun lebih dari 100 karya, termasuk "The Rite of Spring." Dalam "Stravinsky's Piano: Genesis of a Musical Language," penulis Graham Griffiths menguraikan pentingnya komposer untuk kesehatan dan kebugaran fisik, menjelaskan bahwa Stravinsky berkonsentrasi menjaga bentuk jarinya dan, khususnya sebelum penampilan konser, berlatih senam. Untuk sementara waktu, Stravinsky bahkan memasukkan satu jam berjemur ke dalam rutinitas hariannya, seolah-olah untuk manfaat kesehatan umum. Mungkin kebiasaan kesehatan Stravinsky yang paling tidak biasa, bagaimanapun, adalah melakukan headstand, yang menurutnya mengistirahatkan kepalanya dan membersihkan otaknya.

3. Jane Goodall


Selama karirnya, antropolog Inggris Jane Goodall telah menyajikan wahyu tentang perilaku primata yang terus bergema melalui wacana ilmiah. Membaca “Pembebasan Hewan” oleh Peter Singer, dia merasa ngeri dan marah karena mengetahui rasa sakit dan ketakutan yang dialami hewan-hewan di peternakan. Dia kemudian memutuskan untuk makan daging lebih lama dan percaya bahwa vegetarianisme dan veganisme lebih baik bagi lingkungan, kesejahteraan hewan, dan kesehatan manusia. Mengkonsumsi diet vegetarian telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti menurunkan berat badan dan pencegahan penyakit seperti penyakit jantung koroner, diabetes tipe 2, hipertensi dan kanker.

4. Stephen Hawking


Pada tahun 1963, pada usia 21, fisikawan teoritis Stephen Hawking didiagnosis dengan amyotrophic lateral sclerosis (ALS), suatu penyakit yang menyebabkan kelemahan otot, pengecilan dan kemudian kelumpuhan. Pria muda itu, yang kejeniusannya sudah jelas, diberikan waktu dua tahun untuk hidup. Hawking telah bertahan lebih dari 50 tahun. Ditanya mengapa kondisinya telah berevolusi begitu berbeda dari kebanyakan kasus, Hawking mengusulkan kepada salah satu jurnal medis bahwa penyakit neuron motorik dapat memiliki berbagai penyebab dan menyarankan bahwa variasinya mungkin disebabkan oleh penyerapan vitamin yang buruk. Dia melengkapi makanannya - yang bebas gluten, minyak sayur, dan junk food - dengan suplemen mineral dan vitamin harian, memuji seng, asam folat, vitamin B-12, vitamin C dan vitamin E khususnya.

5. Albert Einstein


Albert Einstein, ahli fisika yang mengembangkan teori relativitas umum, juga seorang pemain biola dan pernah berkata bahwa jika dia bukan seorang ilmuwan, dia akan menjadi seorang musisi. Paparan musik, pelatihan dan kinerja telah terbukti bermanfaat di semua tahap kehidupan, dari perkembangan kognitif pada bayi hingga meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa dan melawan penurunan kognitif pada pasien demensia. Bagi Einstein, musik menenangkan dan menginspirasinya. Ilmuwan itu juga menikmati berlayar, yang ia pelajari ketika masih muda di Swiss. Putranya pernah berkata Einstein membutuhkan relaksasi dari pekerjaannya yang intens. Einstein juga senang mengisap pipanya, dan bahkan setelah berhenti merokok atas perintah dokternya, terus memegang yang kosong di mulutnya dan mengunyahnya.

6. Nikola Tesla


Penemu, fisikawan dan insinyur Nikola Tesla memiliki kebiasaan kesehatan yang agak aneh. Tesla akan berjalan delapan hingga 10 mil setiap hari untuk berolahraga, yang tidak terlalu aneh, tetapi di kemudian hari, dia akan menambah aktivitas ini dengan mengeritingkan erat dan jari-jari kakinya setiap malam - 100 kali untuk setiap kaki - yang katanya merangsang gerakannya. sel otak. Penemu itu mengaku tidur kurang dari dua jam semalam, meskipun ia mengakui kadang-kadang tidur, praktik yang disebut tidur polifasik. Dia juga sangat khusus tentang dietnya, yang menyempit dari waktu ke waktu sampai dia tidak lagi makan makanan padat sama sekali dan hanya mengkonsumsi ramuan kesehatan yang telah dia buat dari beberapa sayuran, termasuk hati kol, bunga kol bunga, lobak putih dan hati selada.

7. Neil deGrasse Tyson


Ahli astrofisika Neil deGrasse Tyson telah menghabiskan sebagian besar karirnya berbagi ilmu pengetahuan dengan orang lain - termasuk sebagai direktur dari American Museum of Natural History's Hayden Planetarium dan tuan rumah pemenang penghargaan "Cosmos: A Spacetime Odyssey." Meskipun menjadi seorang ilmuwan adalah yang paling lucu sesuatu yang pernah terjadi, ”kata Tyson, ia berhasil mengunjungi gym dan bersantai dengan hobi, seperti melihat pertunjukan Broadway dan musikal dan mengumpulkan pulpen. Dia juga penggemar anggur yang baik, dan koleksinya telah ditampilkan di Wine Spectator dan The World of Fine Wine. Anggur merah, kami dengan senang hati mengingatkan Anda, mengandung polifenol, yang terkait dengan manfaat kardiovaskular, peningkatan gula darah dan pencegahan kanker.

8. Alan Turing


Ahli matematika dan cryptanalyst Inggris, Alan Turing, secara umum dianggap sebagai bapak dari ilmu komputer dan kecerdasan buatan. Turing juga pengendara sepeda seumur hidup. Pada usia 14 tahun, ketika kereta tidak berjalan karena mogok, ia memilih untuk mengendarai sepedanya 63 mil sehingga ia tidak akan ketinggalan hari pertama kelas. Turing juga seorang pelari, terkadang berlari 40 mil dari rumahnya ke kantor untuk rapat. Dia hampir mewakili Inggris di Olimpiade 1948 sebagai pelari maraton, tetapi menderita cedera yang menghalangi partisipasinya. Dan untuk mengobati gejala demam yang dideritanya setiap tahun di bulan Juni, ia akan mengenakan masker gas militer saat bersepeda ke kantornya.

9. Yo-Yo Ma


Secara luas dianggap sebagai pemain cello terkemuka di dunia, Yo-Yo Ma telah memenangkan lebih dari 15 Grammy Awards dan diberikan Medali Seni Nasional dan Medali Kebebasan Presiden. Musisi, kata Ma, sering lupa bahwa mereka sebenarnya atlet. Dia sangat mementingkan peregangan sebelum dan sesudah berlatih atau melakukan. Dia pergi ke gym dan berenang dan juga tetap bugar dengan berlatih instrumennya - baik sendiri maupun dengan orang lain. Tetapi, katanya, praktiknya juga termasuk hanya membayangkan dirinya berlatih cello, yang ia yakini menuntun otak untuk membentuk koneksi saraf yang sama dan memori otot yang terbentuk ketika benar-benar melakukannya.

10. Marilyn vos Savant


Di "Guinness World Records" telah terdaftar nama Marilyn vos Savant di bawah "IQ Tertinggi" selama lima tahun. Penulis dan kolumnis majalah Parade mengatakan kepada LIVESTRONG.COM bahwa dia pergi ke gym tiga kali seminggu dan berlari atau berjalan di taman beberapa kali seminggu. "Saya mengonsumsi kalsium dan suplemen vitamin / mineral dari kebun setiap hari, tetapi tidak ada dosis besar apa pun, dan tidak ada vitamin atau mineral khusus," katanya. "Saya biasanya menghindari makanan organik karena saya tidak percaya makanan itu lebih menyehatkan, sering tidak enak, dan harganya jauh lebih mahal daripada makanan non-organik." Dia juga menghindari penggunaan produk antibakteri "karena saya pikir praktik itu menciptakan lingkungan yang tidak sehat." Ditanya oleh pembaca Parade.com apakah dia seorang vegetarian, dia menjawab, "Saya menikmati sebagian besar makanan dengan pengecualian bawang putih, yang saya benci, benci, benci."

11. Leonardo da Vinci


Tidak banyak yang diketahui tentang kegiatan kesehatan yang berhubungan dengan polymath Italia Leonardo da Vinci selain dari pekerjaan mental dan fisiknya pada karya seni dan sains yang hebat. Namun, jelas sekali, dia merawat dirinya sendiri: Dia digambarkan sebagai seniman kecantikan fisik yang luar biasa yang memiliki kekuatan dan ketangkasan yang luar biasa. Seniman ini telah terikat pada vegetarianisme dan praktik tidur polifasik, meskipun klaim yang terakhir tidak memiliki dukungan sejarah yang jelas. Notebook Leonardo, bagaimanapun, memang mengandung permata ini - "resep untuk fisik yang lebih baik" - beredar di masyarakat pada saat artis menyalinnya pada tahun 1515: "Jika Anda ingin sehat, amati rezim ini. Jangan makan ketika Anda tidak memiliki nafsu makan, dan makanlah dengan ringan. [lanjutan ...]

11. Leonardo da Vinci [... lanjutan]


"... Kunyah dengan baik, dan apa pun yang kamu bawa harus dimasak dengan baik dan bahan-bahan sederhana. Dia yang minum obat [dosis sendiri] tidak disarankan. Waspadai amarah dan hindari udara yang pengap. Tetap berdiri sebentar ketika kamu mendapatkan bangun dari makan. Pastikan Anda tidak tidur di tengah hari. Biarkan anggur Anda diminum [dicampur dengan air], diminum sedikit dan sering, tidak di antara waktu makan, atau pada waktu perut kosong. Tidak menunda atau memperpanjang kunjungan Anda ke kamar pribadi "Jika Anda berolahraga, jangan terlalu berat. Jangan berbaring dengan perut menghadap ke atas dan kepala menghadap ke bawah. Tutupi dengan baik di malam hari, dan istirahatkan kepala dan jaga pikiran Anda tetap ceria. Hindari keserasian dan teruskan diet ini." Terdengar akrab?

Apa yang kamu pikirkan?


Apakah Anda berpikir hidup sehat membuat Anda lebih pintar? Atau apakah Anda pikir ada cukup banyak contoh orang pintar sepanjang sejarah yang menjalani gaya hidup dekaden untuk membuktikan bahwa itu sebenarnya tidak masalah? Apakah Anda berpikir bahwa intelek lebih tentang gen daripada mengasuh? Beri tahu kami pendapat Anda dalam komentar!

Baca juga :

No comments:

Post a Comment

to Top